Individuali psichoterapija
Tai valandos trukmės sesija, kurios metu taikau geštalto psichoterapijos principus, taip pat integruoju dailės terapijos metodus ir kūno praktikas. Šių metodų įvairovė leidžia prisitaikyti prie kiekvieno žmogaus temperamento ir visapusiškai pažvelgti į kliento esamą situaciją.
Pastebiu, jog spręsdami savo psichologines problemas dažnai pamirštame atkreipti dėmesį į savo kūno pojūčius. Tačiau mūsų psichologija ir fiziologija yra nenuginčijamai susijusios. Taip pat dauguma problemų yra susijusios su vaikystės patyrimais, kuriuos yra sunku pasiekti žodžiais. Įtraukiant dailės terapijos metodus ir kūno praktikas tampa įmanoma saugiai prisiliesti jautrių žaizdų, kylančių dėl ankstyvų patyrimų. Todėl konsultacijų metu man svarbu dirbti su visais žmogaus aspektais - emociniu, intelektualiniu ir fiziniu. Tokiu būdu klientas gali pasiekti esminių, ilgalaikių pokyčių ir pagerinti savo gyvenimo kokybę.
Konsultuoju gyvai Vilniuje, senamiestyje ir nuotoliniu būdu. Savo darbe vadovaujuosi profesionalios praktikos kodeksu bei dirbu su profesionalaus supervizoriaus priežiūra.
Kaina 40€/ 1 val.
Kaip vyksta asmeninė sesija?
Asmeninės sesijos metu sukuriama saugi erdvė jūsų mintims išgirsti ir atsakymams rasti. Todėl sesijos metu nepatarinėju, nekritikuoju ir nevertinu. Dėmesys asmeninės sesijos metu koncentruojamas į esamos situacijos tyrinėjimą, jausmų ir poreikių įsisavinimą bei sąmoningumo plėtimą.
Kuomet aptariame aktualią temą ar situaciją kviečiu leistis į laisvą kūrybinį procesą. Šis kūrybinis procesas kiekvieną sykį būna skirtingas, priklausomai nuo temos ar asmeninių žmogaus poreikių.
Užsiėmimas paprastai vyksta tokiu principu: temos aptarimas – kūrybinis procesas – refleksija ir pokalbis – transformacija.
Susitikimas trunka vidutiniškai 1 valandą.
Kreipkitės jeigu:
-
jaučiate nerimą, sunkias būsenas, patiriate panikos atakas;
-
stipriai save nuvertinate ir išaukštinate kitus, turite polinkį į perfekcionizmą;
-
susiduriate su sunkumais, brėžiant ribas;
-
turite problemų santykiuose;
-
esate linkęs užgniaužti savo pyktį ar nepasitenkinimą,
-
patiriate psichosomatinius skausmus;
-
jaučiatės pasimetę gyvenime ir norite kažką keisti, bet nežinote nuo ko pradėti.
Svarbu žinoti:
-
Sesijos vyksta gyvai, Vilniuje ir nuotoliniu būdu;
-
Per pirmą sesiją susipažįstame, aptariame terapijos tikslus, sutariame sesijų dažnumą.
-
Jeigu vėluojate svarbu apie tai pranešti, pavėlus sesijos laikas nepratęsiamas.
-
Apie neatvykimą reikia informuoti iki sesijos likus ne vėliau nei 24 val.
-
Sesijos laiką galima pakeisti, tačiau apie tai turite informuoti iki sesijos likus ne vėliau nei 24 val.