top of page
goutham-krishna-h5wvMCdOV3w-unsplash (1)_edited.jpg

APIE MANE

GIRMANTE PASIRINKTOS0.webp

Labas, esu Girmantė Ugnė - smalsiai tyrinėjanti šį pasaulį, kurianti ir besimokanti pastebėti gyvenimo poeziją visame kame.

Jau nuo mokyklos laikų domėjausi psichologija ir rytų filosofijomis. Norėjosi suprasti, kas žmogų motyvuoja ir įkvepia būti laimingu. Vėliau šis susidomėjimas peraugo į profesinę kelionę.

Su žmonių fizine ir emocine gerove dirbu jau 11 metų. Esu ne tik psichoterapijos praktikė, bet ir jogos mokytoja. Psichoterapijos mokslai ir jogos filosofija padėjo man išsivaduoti iš ribojančių, kaustančių minčių, išmokė įsiklausyti į save ir priimti save tokia, kokia esu.

Konsultacijų metu integruoju savo žinias iš skirtingų paradigmų. Tai leidžia man pasiūlyti visapusiškus sprendimo būdus, veikiančius giluminiame lygmenyje, kuriame pokytis yra esminis ir negrįžtamas. Klientai džiaugiasi, kad po terapinių sesijų atranda daugiau vidinės taikos, geriau supranta save ir kitus, išmoksta nusiraminimo būdų.

Girmantė Ugnė Kareivaitė

Geštalto psichoterapijos praktikė

Mano taikomi metodai

Geštalto psichoterapijos principai

Padeda geriau suprasti savo poreikius ir sąmoningai priimti sprendimus, kurie vestų į norimą gyvenimo kokybę.

Dailės terapijos elementai

Suteikia saugią erdvę išbūti su visais savo jausmais, juos pažinti ir išreikšti. Tinka ypač tiems, kam sunku kalbėti apie emocijas.

Neuroedukacija

Stiprina emocinį intelektą, padeda pozityviai keisti mąstymą ir elgseną, gerina socialinius įgūdžius, mažina depresyvumą.

Kūnas ir judesys

Mažina nerimą, stiprina savęs vertumo pojūtį, gerina nervų sistemos lankstumą, padeda susikurti vidinį saugumo jausmą.

Išsilavinimas ir kvalifikacija

Išsilavinimas

Kvalifikacijos tobulinimas

Vilniaus Geštalto institutas, LT

podiplominės psichoterapijos studijos

nuo 2021 m. iki dabar.

VU Amsterdamo universitetas, NL

Žmogiškųjų išteklių vadybos magistras, 

2012 - 2013 m.

Neuroedukatorių mokymai, asmenybės ugdymo institutas "Rafaeilis", 2023 m.

Pedagoginių-psichologinių žinių kursas (180 val), 2022 m., įgytas laisvojo mokytojo statusas.

 

Dailės terapijos metodų taikymo kvalifikacijos programa (100 val.), Menų terapijos centras, 2022 m.

SafeTALK savižudybių prevencijos mokymai, 2022 m.

Koučingo specialistų mokymai, Baltijos koučingo centras 2020 m.

 

Jogos mokytojų kursai 2013 m., ir pažengusiųjų jogos mokytojų kursai 2019 m., Šivanandos jogos Vedantos centras.

Mokymai, seminarai

Įsisąmoninto dėmesingumo praktikų gamtoje mokymai (Natural mindfulness), 2023 m.

Funkcinio kvėpavimo instruktoriaus mokymai Active Training centre, 2023 m.

Seminaras "Seksualumas, agresija ir gėda", Vilniaus Geštalto institutas, 2023 m,

Seminaras "Darbas su seksualumu psichoterapijoje", Vilniaus Geštalto institutas, 2022 m.

Narystė organizacijose

  • Dailės terapijos draugijos „TerapiArta“ narė

  • Lietuvos traumų psichologijos asociacijos narė

Savanorystė

Vertybės ir pomėgiai

GIRMANTE-204.webp

Mano vertybės yra draugystė, palaikymas ir tobulėjimas. Esu žmogus mėgstantis neformalų, draugišką bendravimą. Žmonės ir santykiai mane įkvepia, o tobulėjimo procesas man teikia didžiulį džiaugsmą. Pažindama save ir pasaulį matau neįtikėtiną gyvenimo stebuklą. 

Mėgstu būti gamtoje, klausytis miško garsų, stebėti slenkančius debesis ir braidyti po upelį. Gamta man yra didžiausia dvasingumo mokytoja, joje telpa viskas - gamta moko priimti gyvenimus įvykius tokius, kokie jie yra. Gyvenimas, kaip ir gamta, yra kupini judesio, įvairiausių elementų ir šių elementų įvairovė kuria gyvybę. Jeigu suteiksime progą, kiekvienas mūsų jausmas, mintis ar išgyvenimas gali mus praturtinti, atverti naujai gyvenimo kokybei bei išminčiai.

Man patinka rašyti, kuriu poeziją ir svajoju vieną dieną išleisti savo poezijos rinkinį.

bottom of page